5ч34м
Практика радости. Как управлять гневом
- Категория: Эзотерика
- Год выпуска: 2023
- Автор: Тит Нат Хан (5 книг)
- Читает: Роман Волков (31 книг)
- Длительность: 5ч34м
Аннотация к аудиокниге (Практика радости. Как управлять гневом):
В погоне за деньгами и статусом мы испытываем все больше стресса, тревоги и подавленности. Усталость отрицательно сказывается на отношениях с людьми. Но как наладить жизнь, когда все вокруг идет не так? Первое необходимое условие счастья – свобода от страдания, отчаяния и зависти.
Тит Нат Хан – один из величайших учителей дзен-буддизма исследует природу гнева, выясняет причины появления негативных чувств и предлагает эффективные методы очищения разума. Вы узнаете, как наладить общение с коллегами и родными, для чего развивать осознанное дыхание и как правильное питание влияет на настроение.
26-09-2023, 09:41
254
Отзывы (0)